Сахарный диабет- сложное заболевание. Но миллионы людей, при самодисциплине и терапии живут с сним полноценной жизнью. Что советует врач: наблюдение за своим здоровьем (диспансеризация и профилактика заболеваний), здоровый образ жизни и выполнение советов и назначений врача.
Профилактика сахарного диабета:
вовремя выявлять всевозможные факторы риска, держать все под контролем;
следить за уровнем сахара в крови;
своевременно посещать врачей, которые контролируют ваше состояние здоровья;
соблюдать режим питания - ограничить слишком сладкое, есть больше свежих фруктов и овощей;
правильно распределять физическую нагрузку;
вовремя принимать лекарства, которые назначили в лечебном заведении;
оставить вредные привычки;
стараться в меру отдыхать, чтобы не перегрузить себя;
пить оптимальное количество воды в сутки;
избегать всевозможных стрессовых ситуаций и настроить себя на позитивное мышление.
В РФ существует множество организаций для поддержки и общения людей с сахарным диабетом. Одна из них находится здесь - www.diabetes-ru.org
- Российская Диабетическая Ассоциация.
Еще одна - «МЕЖРЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ Диабетическое общество поддержки детей-инвалидов», которая поддерживает не только детей, но и взрослых, имеющих сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) с детства - http://diabet-spb.ru/.
Главная цель организаций: Объединение людей с диабетом. Помощь и поддержка.
Врач-эндокринолог КБ №1 - Денисенко М.