Тромбоз  - формирование внутри кровеносных сосудов свертков крови. Всемирная Организация Здравоохранения поставила общемировую цель - снизить преждевременную смертность от неинфекционных болезней, включая сердечнососудистые заболевания, на 25% к 2025 году.

Для достижения цели нужно снизить количество тромбозов.

Самое лучшее лечение тромбоза - это профилактика его возникновения!

Поддерживайте нормальный вес.

Нужна регулярная и посильная физическая активность. Неподвижность увеличивает риск образования сгустка крови. Если Вы не двигаетесь более двух часов, например, во время длительной поездки - в машине, автобусе, в самолете, или даже если сидите за столом, особенно с согнутыми коленями, найдите время, чтобы встать, размять ноги и прогуляться. Это важно для нормального кровотока.

Воздержитесь от курения.

Женщинам следует посоветоваться с гинекологом ( при беременности и прежде чем принимать гормональные контрацептивные препараты).

Пейте достаточное количество воды!

Употребляйте почаще такие продукты (если нет аллергии): оливковое и льняное масло; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; рыбий жир; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь.

Уменьшите употребление соли;

Будьте бдительны к проявлению симптомов:

• боль,
• тяжесть,
• отек,
• увеличение кожной чувствительности,
• покраснение
• или местное повышение температуры.

При возникновении одного из характерных для заболевания симптомов, обязательно обратитесь к врачу.

Сотрудничайте с лечащими врачом, чтобы выработать стратегии, снижающие уровень риска.

Врач хирург КБ №1 - Таран В. В.