Hospital 298302, Республика Крым, г.Керчь, ул.Ж.Дудник,1
  "Горячая линия": +7 (36561) 6-67-86
   Приёмная: +7 (36561) 6-67-86

 ДЕРЖАВНИЙ БЮДЖЕТНИЙ ЗАКЛАД ОХОРОНИ
зДОРОВ’Я РЕСПУБЛIКИ КРИМ
«КЕРЧЕНСЬКА ЛIКАРНЯ №1
iм. М. I. ПИРОГОВА»
 ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ
«КЕРЧЕНСКАЯ БОЛЬНИЦА №1
имени Н. И. ПИРОГОВА»
КЪЫРЫМ ДЖУМХУРИЕТИНИНЪ САГЪЛЫКЪ САКЪЛАВ
ДЕВЛЕТ БЮДЖЕТ МУЭССИСЕСИ
«Н. И. ПИРОГОВ АДЫНА
№1 КЕРИЧ ХАСТАХАНЕСИ» 
  • Поликлиника

    Взрослые отделения

  • Поликлиника

    Детское отделение

  • Стационар

    Отделения №1 ,№2

  • Платные услуги

    Отделение платных услуг

  • Расписания

    Графики и часы работы

Лето, солнце, море, пляж... О чем еще мечтает большинство людей, особенно когда приближается долгожданный отпуск? Правильно, красивом загаре, здоровье. Итак, перед поездкой на море, давайте рассмотрим список необходимых вещей, которые должны обеспечить Вам и Вашим близким комфортный отдых без «сюрпризов».

Перед поездкой проверьте:

— билеты;
— документы;
— деньги и банковские карточки;
— координаты конечного пункта отдыха (телефон, адрес, можно распечатать карту местности).

Что взять с собой на море? Необходимые вещи

Для здоровья

— солнцезащитные средства (крем, спрей, причем желательно до загара и после него);
— солнцезащитные очки (очки должны быть качественные, т.к. дешевые не защищают, а наоборот, только портят зрение);
— головные уборы, которые призваны на минимизацию появления солнечного удара;
— средства личной гигиены: мыло, гель для душа, шампунь, зубная паста, зубная щетка, мочалка, тампоны, прокладки, туалетная бумага, средства для бритья (пенка и станок);
аптечка:

  • порезы – зеленка или йод, перекись водорода (3%), бактерицидный лейкопластырь, вата, бинт;
  • укус насекомых, аллергия – «Супрастин», «Лоратадин»;
  • обезвоживание – «Редирон»;
  • солнечные ожоги — «Пантенол»;
  • простуда – жаропонижающие («Парацетамол», «Нурофен»), «Називин», термометр;
  • диарея (понос) – «Смекта»;
  • запор – «Дуфалак»;
  • боль в животе – «Но-шпа»;
  • отравление пищей – «Атоксил», «Активированный уголь»;
  • при укачивании – «Драмина»

Для отдыха на пляже

— купальники и плавки (желательно иметь запасные);
— головные уборы (шляпки, панамы, кепки, косынки);
— солнцезащитные очки;
— пляжный зонт (отличное средство, под которым можно укрыться даже при активном солнце;
— легкая верхняя одежда, желательно из х/б ткани (парео, рубахи с длинным рукавом, которые помогут не сгореть в первые дни отдыха)
— шлепки, сланцы;
— пляжный коврик, покрывало или полотенце, на которых Вы сможете загорать;
— полотенца для обтирания после выхода из воды;
— пляжная сумка;
— надувные плавсредства (круги, матрацы и др., а также насос к ним).

Для ежедневного пользования

— легкие вещи, желательно из х/б ткани: майки, футболки, шорты, рубахи, платки, юбки, сарафаны, платья;
— теплые вещи: брюки, кофты, ветровки;
— обувь: сланцы, босоножки, кроссовки;
— нижнее белье;
— полотенца, расчески, резинки и заколки для волос;
— косметичка, маникюрный набор;

Технические средства

— мобильные телефоны + зарядки к ним;
— фотоаппарат или видеокамера + аккумуляторы (желательно с запасными) + зарядка;
— планшет, ноутбук, электронная книга + зарядные устройства к ним.

Для детей

— игрушки: пасочки, лопатки, ведерки, мячики, водные пистолеты, средства для подводного плаванья (маски, трубки, ласты);
— канцелярия: блокноты, тетради, ручки, карандаши, фломастеры, точилка;
— для развлечения: раскраски, цветные книги.

Для малышей

— бутылочки, чашки-непроливайки, соска-пустышка
— горшок, подгузники, пеленки;
— присыпка, влажные детские салфетки;
— детское питание;

Кроме того…

— воду и пищу в дорогу;
— несколько любимых фильмов, мультфильмов, аудиотреков, аудиокниг;
— если Вы планируете на отдыхе удаляться от своего поселения, а в телефоне есть функция GPS-навигации, установите на смартфон карты той местности;
— не забудьте пополнить счет мобильного телефона.

На этом, пожалуй, все. Некоторые вещи можно купить по месту.

Конечно же, весь вышеприведенный список является ориентированным, поэтому, еще раз тщательно продумайте, что в него необходимо добавить именно Вам, и вперед, на море!

Прекрасного Вам отдыха!

Источник: http://medicina.dobro-est.com/

Читать также: