Безопасность на пикнике

Как не сгореть на солнце , как уберечься от отравлений, как уберечься от клещей, как подстраховаться от травм и как оказать первую помощь... Вскоре можно будет поваляться на душистой травке и от пуза наесться ароматных шашлычков. И хотя об опасностях, которые таит в себе пикник, медики предупреждают каждый год, случаи отравления, ожогов и прочих «побочных эффектов» загородного отдыха повторяются из мая в май.

Больше получаса на солнце - ожог

1. Майское солнышко уже не менее активно, чем июльское. Другое дело, что воздух еще относительно прохладный. И это сбивает с толку. А на самом деле прямые солнечные лучи, да еще если денек выдастся ветреный, способны поджарить не хуже, чем летом на морском побережье. А то и «лучше» — ведь в мае кожа впервые за долгие месяцы получит непривычную дозу солнечной радиации.

Потому безопасное время на открытом солнце при первой вылазке — 30 минут (до 12.00, либо после 15.00 — когда солнце уже помягче).

2. В остальное время отдыхайте в тени. Естественных укрытий в мае мало, потому захватите для этой цели пляжный зонт.

3. Также обязательно наденьте кепку или широкополую шляпу. Платок не подойдет, поскольку так останется открытым лицо.

4. Специалисты рекомендуют нанести на открытые участки кожи солнцезащитный крем: на лицо с SPF (солнцезащитным фактором) в 50 единиц, на тело можно поменьше, но не меньше 20. Поскольку SPF ниже этой цифры способен защитить только очень смуглую кожу или если человек загорает уже несколько дней. Также обращайте внимание, чтобы на тюбике были две метки — UVA и UVB. Это означает, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей обоих спектров.

И не забудьте прихватить водостойкий, если собираетесь открыть также и купальный сезон.

str kr Онкология. Рак кожи

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

1. Если появилось ощущение стянутости кожи или уже даже покраснение, немедленно уйдите в тень. Это будет вашим местом до конца отдыха.

2. Смажьте обгоревшие участки кремом против ожогов, но подойдет и кефир (сметана). Так вы смягчите и немножко подлечите кожу. Увлажняйте кожу каждые 1—2 часа.

3. Через 20 минут, когда все впитается, нанесите солнцезащитный крем. Ведь даже в тени продолжается процесс загорания — за счет отраженных лучей.

Если не очень жарко, набросьте на пострадавшие участки одежду. Если духота — не стоит, чтобы не повредить их еще больше перегреванием.

4. Если обгорели так, что больно, не терпите и выпейте любое обезболивающее средство.

5. Знобит и повышается температура? Не тяните — езжайте к дерматологу. Это уже сильный ожог, и его лечение должны проводить специалисты.

Как уберечься от отравления

Не запивайте мясо ликером и очистите место для костра.

МЯСО + ЛИКЕР = ОТРАВЛЕНИЕ

1. Тосты под шашлык с десертным вином или ликером могут закончиться отравлением. Дело в том, что концентрированная сладость, которой являются эти напитки, заставляет желудок все свое содержимое опустить в кишечник. А тот неспособен переваривать белки . То есть начнется застой, гнилостные процессы и как следствие — интоксикация. Идеальный напиток под шашлык — сухое вино.

2. Нельзя делать шашлычное ассорти — свинина, заеденная курицей, может привести к пищевой аллергии.

3. Доска, на которой вы разделывали мясо, не может быть использована для нарезки овощей.

4. Шашлык не может быть готовым раньше, чем через 30 минут.

И его готовность лучше определять спичкой: воткнули ее в кусочек, и она осталась сухой — пора снимать.
Не забывайте, что жар по краям меньше, чем в центре. Потому меняйте шампуры местами.

И помните, что сырое мясо чревато не только расстройством работы ЖКТ, но и заражением паразитами.

5. Прежде чем разложить костер, очистите место, где его жгли до вас, от остатков углей и пепла. Ведь люди уходя часто сжигают в костре пластиковую посуду. А те, кто потом на этом месте жарят шашлыки, получают мясо не только с дымком, но и с набором токсических веществ.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

1. Если мутит, лучше промыть желудок. Подойдет и просто вода, но можно добавить в нее соли (1 ч. л. на 2—3 стакана воды). С одной стороны соль усилит рвотный рефлекс, с другой — очистит кровь.

2. Затем уложите человека на бок, подперев чем-то голову. Пусть полежит полчасика. А затем напоите его зеленым чаем с сахаром. Этот напиток выступит как антибиотик, а сахар подпитает ослабевший организм. Черный чай лучше не давать — он тормозит перистальтику, что нежелательно для отравленного организма.

3. Дайте пострадавшему съесть яблоко или какой-нибудь цитрусовый фрукт. Это дополнительно почистит его организм и придаст сил. Ни в коем случае не поите сладкими напитками. Поскольку даже соки (пакетированные) часто содержат красители и другие химические добавки, что лишь усугубит состояние.

Как уберечься от клещей

1. Чтобы уменьшить шансы клеща, оденьтесь в облегающую одежду (так ему будет трудно найти лазейку), которая максимально закрывает все части тела: гольфы, рубашки с длинными рукавами, лосины (если брюки, то заправьте их в носки).

На ноги — кроссовки, открытая обувь — опасна. Не забудьте про головной убор. На шею лучше повязать платок.

2. Время от времени осматривайте друг друга.

Дело в том, что, прежде чем пристроиться для укуса, этот кровопийца ищет удобное место. На поиски уходит, как правило, несколько часов. Потому вы можете успеть обнаружить и сбросить непрошенного гостя, прежде чем он вас укусит.

К слову, чтобы лучше увидеть при случае клеща, одевайтесь в светлую одежду.

3. Клещи на самом деле водятся в любых лесах. Но больше все же в лиственных. Потому по возможности разбивайте лагерь в сосняке и лучше — на полянке, то есть подальше от деревьев.

При этом помните, что чем выше и гуще растительный ковер, тем большая вероятность, что в нем копошатся клещи.
При этом знайте, что большинство клещей нападают из засады. Они не летают, не заползают на высокие ветки и деревья, не прыгают, не планируют, как то им приписывает народная молва. Нет, клещи ждут, расставив лапки, и цепляются за любое живое существо или предмет, перемещающиеся мимо. Только некоторые активно наползают с земли как, например, крупные виды «глазастиков» на юге Украины.

4. Перед тем как вы войдете в лес, желательно обработать одежду репеллентами.

При этом учтите, что не существует средств, одинаково хорошо действующих на клещей и комаров. Поскольку клещи — это не насекомые. Потому не покупайте такое «универсальное» и, по сути, бесполезное средство. Знайте, что антиклещевые препараты правильно называются акарицидами («акарос» — клещ). Препараты же против насекомых — инсектициды («инсекта» — насекомое).

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

1. Если обнаружили укус клеща уже дома, не занимайтесь самолечением — идите к врачу. Никто, кроме профессионала, не управится с паразитом лучше.

2. Если «находка» обнаружилась во время отдыха, вытаскивайте клеща сами (а по приезде все равно покажитесь доктору). Ведь клещ может быть заражен порядка 15—20 инфекциями, среди которых наиболее известные — болезнь Лайма и энцефалит. Потому чем раньше вы от него избавитесь, тем меньше шансов заболеть.

3. Выкручивать паразита лучше специальным устройством. Оно продается в аптеках. И если учесть, что этот пикник не последний в вашей жизни, то эта покупка пригодится еще не единожды. Но помочь укушенному можно и с помощью обычного пинцета, который есть в косметичке у каждой женщины. Движения должны быть слегка в стороны и обязательно — вверх. Затем продезинфицируйте место укуса спиртом.

4. В последующие дни следите за своим здоровьем. Если «затемпературили» в течение 2—6 дней и появились покраснения на теле — к врачу. Клещ мог вас чем-то заразить.

str kr Осторожно - Клещи

Как уберечься от травм

1. Переломы, вывихи и ожоги — пожалуй, единственная группа неприятностей, от которых человек способен себя застраховать практически на все сто процентов. Ведь, как говорят специалисты, с «боевыми ранениями» после пикника к ним поступают в основном только те, кто злоупотреблял алкоголем. Не забывайте об этом. А если все же перебрали, то выпейте стакан воды с парой капель нашатырного спирта. Этот малоприятный напиток блокирует расщепление спирта, и человек начинает трезветь.

2. Но и элементарная неосторожность — тоже прямая дорога к травмам.

Потому не оставляйте без присмотра детей.
А сами будьте начеку, когда рубите дрова, передаете нож, разжигаете костер или спускаетесь по обрыву к реке.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

1. Если есть подозрение, что человек не просто ушибся, а «заработал» вывих или перелом, везите его к врачу.

Но прежде наложите ему шину.

Для этого к травмированному участку приложите крепкую ветку и хорошенько (но не до посинения) привяжите ее лоскутом ткани или бинтом.
При этом ничего не вправляйте — так вы можете лишь усугубить ситуацию.
Дайте пострадавшему какое-нибудь обезболивающее средство и приложите что-нибудь холодное: бутылку с водой, металлический предмет.

2. При порезе действуйте следующим образом.

Если рана капиллярная, то есть кровь течет медленно, то :

обработайте ее перекисью водорода, края — йодом,
наложите салфетку, смоченную водкой,
и забинтуйте.

Если же травмирована вена или артерия, то есть кровь бежит рекой или даже бьет ключом, то :

наложите на рану давящую повязку из бинта или любой ткани, смоченной в спирте,
— и немедленно к врачу.

Остановить кровопотери в таком случае самостоятельно невозможно.

Если кровь идет под очень большим давлением, то не тратьте время на повязку, а просто прижмите место пореза пальцем.

3. При ожоге(в том числе кипятком):

немедленно снимите одежду с обожженного участка. Исключение — сильные ожоги, когда ткань прикипела к телу.
Затем хорошенько охладите пораженный участок. Подойдет даже речная вода, если другой нет и холодных предметов тоже. Так вы не только облегчите боль, но и остановите дальнейшее поражение тканей, поскольку снимите перегрев.

Не смазывайте их никаким жиром. Жир усиливает перегрев, а значит и разрушение.

Затем продезинфицируйте место ожога перекисью водорода или фурацилином.
Теперь наложите повязку.

Желательно из стерильного бинта, но если такового нет, используйте любую ткань, смоченную в фурацилине или спирте. Ни в коем случае не используйте вату — она «врастет» в образовавшуюся рану.

Если пострадавший испытывает сильную боль, дайте выпить обезболивающего.