Hospital 298302, Республика Крым, г.Керчь, ул.Ж.Дудник,1
Горячая линия: +7 978  991 21 35 (c 8.00 до 15.30)
   Приёмная: +7 (36561) 6-67-86

                     ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ special

 ДЕРЖАВНИЙ БЮДЖЕТНИЙ ЗАКЛАД ОХОРОНИ
зДОРОВ’Я РЕСПУБЛIКИ КРИМ
«КЕРЧЕНСЬКА ЛIКАРНЯ №1
iм. М. I. ПИРОГОВА»
 ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ
«КЕРЧЕНСКАЯ БОЛЬНИЦА №1
имени Н. И. ПИРОГОВА»
КЪЫРЫМ ДЖУМХУРИЕТИНИНЪ САГЪЛЫКЪ САКЪЛАВ
ДЕВЛЕТ БЮДЖЕТ МУЭССИСЕСИ
«Н. И. ПИРОГОВ АДЫНА
№1 КЕРИЧ ХАСТАХАНЕСИ» 
  • Поликлиника

    Взрослые отделения

  • Поликлиника

    Детское отделение

  • Стационар

    Отделения №1 ,№2

  • Платные услуги

    Отделение платных услуг

  • Расписания

    Графики и часы работы

Во время нынешней пандемии главной группой риска являются пожилые люди, именно поэтому им особенно важно соблюдать режим самоизоляции. Однако многим сложно психологически долгое время находится в четырех стенах и люди старшего поколения выходят на улицу. Даже патрули, появившиеся в столице накануне введения карантина, сталкиваются с тем, что иногда сложно объяснить бабушкам и дедушкам соблюдать условия самоизоляции.

Как же убедить близких оставаться дома?

Рекомендации дает Галина Смыслова, социальный психолог

Почему старшее поколение нарушает карантин?

Столкнувшись с любой непонятной для нас ситуацией, наше подсознание проходит последовательно три стадии:

  1. Отрицание («Я в это не верю»).
  2. Агрессия («Это рушит все мои планы»).
  3. Паника («Что же делать?!»).

Чем быстрее эти стадии будут преодолены, тем скорее мы сможем рационально оценить ситуацию и выработать эффективный план действий.

К сожалению, в определенные возрастные периоды (в преклонном возрасте особенно) человек склонен задерживаться на той или иной стадии, и на место логике приходят эмоции, внутренние переживания и ограничивающие установки, которые так непросто изменить.

Как убедить пожилых людей не выходить из дома?

Запастись терпением и вести диалог

Планомерно и последовательно (практически ежедневно) проговаривать правила и причины карантина.

Вдумчиво следите за новостями, объясняйте происходящее, выслушивайте и успокаивайте.

Так вы поможете избавиться от тревоги, ведь необходимость в одночасье изменить годами выстраиваемые ежедневные моционы и привычки может вызвать тяжелейший стресс.

Строить планы

Во время утреннего звонка (или разговора за завтраком) обсудите планы на день. Чем больше деталей вы попросите оговорить, тем лучше.

Например: «С утра позвоню Шуре, спрошу, как у него дела, потом отвечу на письма в соцсетях, почитаю книжку, приготовлю обед, а после сяду посмотреть сериал».

Подобное планирование создаст впечатление, что дел и интересных занятий много, и поддержит ощущение того, что человек сам управляет событиями вокруг, а не вынужден ограничивать свою жизнь из-за «указаний извне».

Хвалить

Каждый вечер, расспрашивая о прошедшем дне, хвалите бабушек и дедушек за то, что они соблюдали карантин и при этом провели интересный и насыщенный день.

Это придаст им сил продолжать режим самоизоляции и поможет сконцентрироваться на важных и интересных вещах, которые они могут сделать прямо сейчас, а не ждать окончания карантина.

Контролировать здоровье

Составьте для своих пожилых родителей расписание наблюдений за их здоровьем, например, замер давления и температуры (утро/вечер), и обязательно спрашивайте, все ли хорошо, как они себя чувствуют и какие показатели были зафиксированы в течение дня.

Это очень важно, ведь нахождение в замкнутом пространстве создает ощущение того, что жизнь проходит мимо них, возникает чувство ненужности и отверженности, а живой интерес к ним и их самочувствию дарит им возможность почувствовать себя ценными и важными для близких.

Идти на уловки

В некоторых случаях придется пойти на хитрость, озвучив, например, о неких санкциях, которые введены за нарушение карантина, ведь для многих бабушек и дедушек ожидание наказания или денежного штрафа (уменьшение пенсионных выплат и т. п.) может быть хорошей мотивацией для соблюдения режима самоизоляции.

Организовать досуг

Придумайте, чем ваши родные могли бы занять себя в период карантина (вспомните об их хобби и любимых занятиях), ведь из-за освободившегося времени возникает ощущение пустоты и одиночества, которое необходимо чем-то заполнить.

Готового универсального решения нет. Ведь увлечения у всех разные, поэтому придется проявить фантазию, например:

- привезите новинки любимого автора или книги определенного жанра;

- оформите подписку на их любимые фильмы или сериалы;

- закупите материалы или наборы для рукоделия, рисования, творчества;

- найдите обучающие видеокурсы или фильмы о путешествиях (для любителей самообразования и активного отдыха);

- соберите сборники кроссвордов, логических задачек и шарад;

- установите компьютерные игры на телефон или ПК;

- предложите разобрать старые архивы, фотографии, составить генеалогическое древо и т. п.;

- попросите заниматься с внуками уроками или помогать с дополнительными занятиями по скайпу.

Важно!

Постарайтесь отвлечь старшее поколение от просмотра ток-шоу, посвященных коронавирусу. Эти программы могут вызвать лишние волнения.

Придумайте, на что могли бы отвлечься ваши близкие. Заинтересуйте их чем-нибудь, что было бы им интересно.

Установить контакт с друзьями и знакомыми ваших близких на самоизоляции

Обеспечьте своим родным возможность выходить на связь со всеми своими друзьями, знакомыми, родственниками – установите на устройствах и научите пользоваться социальными сетями (пусть найдут своих давних друзей), подключите программы для видеосвязи (мессенджеры, скайп и т. п.) – это создаст впечатление живого общения и станет хорошей заменой очных встреч.

Удовлетворить бытовые потребности

Связь с внешним миром (купить продукты и лекарства, вынести мусор, оплатить счета и прочее) временно придется взять на себя.

Помните, что необходимость передоверить привычные бытовые задачи другим людям слишком непросто дается людям старшего поколения, которые привыкли контролировать каждую мелочь. Поэтому, чтобы минимизировать их недовольство и тревогу, покупку продуктов стоит осуществлять, придерживаясь ряда правил:

Ритуал (создает ощущение стабильности): привозите или заказывайте доставку продуктов и лекарств в определенные дни.

Выбор и возможность влиять на процессы, происходящие в жизни: просите близких самих составлять список необходимых покупок.

Балуйте (чувство нужности, проявление заботы, любви и внимания): обязательно покупайте какие-то дополнительные вкусности вне списка, чтобы порадовать своих близких; покупайте то, что они сами не готовы себе позволить, но не пытайтесь сформировать кардинально новые пищевые привычки, лучше вспомнить, что они любили раньше и какими продуктами баловали вас, когда вы сами были детьми.

Обеспечить безопасность

Составьте перечень телефонов и служб, с которыми можно связаться в случае необходимости (распечатайте и повесьте на видном месте), предупредите о возможных вариантах мошенничества на волне карантина (лжеволонтеры и прочее).

Источник: Роскачество

Читать также:

 

Официальные источники с информацией по коронавирусу COVID-19:

k1Актуальная эпидемиологическая ситуация в России и мире на текущий период

 

str krВОЗ. РАЗДЕЛ "COVID-19

str krМИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ. " Информация о новой коронавирусной инфекции"

str krРОСПОТРЕБНАДЗОР РФ. "О новой коронавирусной инфекции"

str krРОСПОТРЕБНАЗОР РФ. "Коронавирус. Информация для населения"

str krИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ стопкоронавирус.рф

str krПортал ГОСУСЛУГИ. "ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ"

str krМИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ. РАЗДЕЛ "Профилактика коронавируса"

str krРОСПОТРЕБНАЗОР РЕСПУБЛИКИ КРЫМ. РАЗДЕЛ "Профилактика коронавируса"

str krРАЗДЕЛ "КОРОНАВИРУС" на нашем сайте

COVID-19

covid19 min

 

info mir covid min

 

orvi cov min

 

disp posle covid min

 

cov19mzr min

 

covid krim min

 

onko br covid min

 

woz c19 min

  vac stop covid min

 

covid gosyslygi min

 

plan min